Und los gehts ..

Hi 🙂 Nach langer Faulheit, Ruhe und Entspannung werde ich nun wieder anfangen, in den Bereichen Schlaf, Ernährung und Sport mich zu informieren.

Dabei bin ich aber noch dabei, mich zu informieren, bevor ich loslege. Ein klares Ziel ist hier meiner Meinung nach wichtig, bevor man startet

Was ist DEIN Fitness Tipp, wie wichtig ist dir deine Gesundheit?